1.
不要把自己的生活填满，留些空隙去感受周围的美好。 【思考】

2.
在忙碌的生活中，不要忘记给自己放松的时间和空间。 【放松】

3.
找到自己的兴趣爱好，让它成为你生活中的一部分，为你的生活增添乐趣。 【兴趣】

4.
如果生活总是快节奏、紧张，那么你需要用padding给自己留出些许归属感和安全感。 【安全】

5.
一个人的独处也是生活的一部分，用padding来照顾自己。 【孤独】

6.
不要总是被工作、学习和其他事务充斥着，留出时间给亲友和家人，建立家庭的温馨与团结。 【家人】

7.
培养一些有意义的空余时间，让自己和生活更有价值。 【有意义】

8.
社交生活与实现自己的愿望一样重要，但它们也需要padding来保证平衡。 【平衡】

9.
花时间和金钱在生活中创造愉悦的经历，有时候这也是一种padding。 【愉悦】

10.
生活中可能会出现所谓的“盲区”，用padding来填补这些盲区并让生活更充实。 【充实】

11.
生活中会遇到各种各样的人与事，不要把自己的内心感受全部压抑，用padding表达自己。 【表达】

1
2.
不要羡慕别人的生活，要学会用padding来创造自己独特的生活。 【独特】

1
3.
用padding来照顾自己的身体，每天保持一定的锻炼和饮食规律。 【健康】

1
4.
在生活中，保持专注并充分理解自己所经历的事情，这也是一种padding。 【专注】

1
5.
生活中难免会遇到挫折，在这个时候，用padding来增强自己的韧性和勇气。 【韧性】

1
6.
与别人相处的过程中，用padding来尊重别人，也用padding请求别人尊重自己。 【尊重】

1
7.
生活中不要太过计较别人对自己的看法，而要注意用padding来培养自己的内心世界。 【内心世界】

1
8.
偶尔离开快节奏的生活，用padding来放慢脚步、享受沉淀，让自己内心更加强大。 【放慢】

1
9.
生活中的每个小细节都值得被体验和感悟，这也许就是padding的意义所在。 【体验】

20.
做一些有意义的事情，让自己的生活充满意义，padding也可以给生活注入更多的意义。 【意义】