1.
尽我所能，让我的行为和言语都充满温柔和善意。 【上进】

2.
我会努力学习、改进自己，以期不断进步。 【变温柔】

3.
我相信真正的力量来自心灵的力量，而这正是温柔的源泉。 【上进】

4.
坚持我的目标和信念，我会不断自我提升，成为更优秀的自己。 【变温柔】

5.
我选择去理解和接纳别人，即使他们与我并不相同。 【上进】

6.
思考和表达时，我会用关心和支持的语言，让周围的人都感受到我的温柔。 【变温柔】

7.
在人际关系中，我会用善意和友善的态度面对每一个人，体现出我的上进心。 【上进】

8.
我努力掌控自己的情绪和反应，以创造和平、团结和格外等良好氛围。 【变温柔】

9.
如果我犯错，我会及时承认并学习修正。 【上进】

10.
我会学会如何积极地应对压力和挑战，让自己逐渐成为更强大、更优秀的人。 【变温柔】

11.
我会关键思维和创新，以在个人和职业生涯中不断超越自己。 【上进】

1
2.
我会保持乐观和希望，并为实现理想和目标而不断前进。 【变温柔】

1
3.
我会用同情和包容心来了解别人的需要和声音，做出真正的改变和进步。 【上进】

1
4.
我相信通过付出和奉献，我们能够建立更友好、更温馨的人际关系。 【变温柔】

1
5.
我会不断地从经验和错误中吸取教训，并把它们转化为未来的增长和成功。 【上进】

1
6.
我会用全神贯注和耐心，仔细倾听和分析重要信息，积极面对挑战。 【变温柔】

1
7.
我会不断地扩大自己的知识和技能，以更好地应对未来的机遇和挑战。 【上进】

1
8.
我会学会接受自己的缺点和弱点，并在他们上面工作，迎接更好的自己。 【变温柔】

1
9.
我会坚持自己的信念，同时为了进步而不断挑战自己，肩负一份更大的责任。 【上进】

20.
我会保持善良和仁慈的内心，用异于寻常的爱心和脚印追求真理。 【变温柔】